Semaine F.M. Alexander

MAJ de la page : F.M. Alexander

Ateliers découverte gratuits près de Genève, à Annemasse (Vétraz-Monthoux), les 12 et 13 octobre 2013. 

Du 14 au 19 octobre : Cours à prix réduits, sur rendez-vous.

Plus d'infos : Catherine de Chevilly 

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« Les fixations se manifestent également dans notre corps et notre système nerveux sous la forme de contractions, tensions, mouvements, gestes, positions et divers autres phénomènes corporels. En réponse aux fixations mentales liées à certaines expériences, le corps se crispe lorsque son énergie se concentre et se bloque dans certaines parties. De telles fixations peuvent causer de la rigidité ou une mobilité réduite, de l’inconfort et même une douleur intense. Elles vont déterminer la façon dont nous nous déplaçons et dans quelle direction, ainsi que la posture de notre corps, même si ces manifestations physiques liées aux fixations peuvent passer inaperçues. En outre, nos fixations induisent certaines situations, nous y maintiennent, et en éloignent d’autres… Nous pouvons apprendre à faire usage de notre corps comme d’un instrument sensible pour détecter la présence de fixations cognitives, émotionnelles et comportementales en nous harmonisant avec le mouvement des énergies subtiles de notre corps...»
La prise de conscience de nos réactions corporelles, par Peter Fenner.

C’est dans cet esprit que j’enseigne la technique Alexander, qui n’est autre que l’apprentissage de la simple observation de nos habitudes de réactions aux situations de la vie en temps réel. Cette qualité d’observation, qui mène à la dissolution de nos tensions inconscientes et inutiles, peut nous accompagner dans les activités de notre vie quotidienne – travailler, se reposer, communiquer, se déplacer, attendre, choisir...

Catherine de Chevilly.