Rêve lucide : pratiques anciennes et technologies modernes

MAJ de la page : Tenzin Wangyal / Stephen Laberge / Rêve lucide

Rencontre entre Tenzin Wangyal Rinpoche et le Dr. Stephen Laberge à propos des rêves lucides, demain (mardi 1 août 2017) de 19h00 à 20h00. 

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Tenzin Wangyal Rinpoche, Yogas Tibétains du Rêve et du Sommeil, Ed. Claire Lumière, 2008
Yogas Tibétains du Rêve et du Sommeil, Ed. Claire Lumière, 2008
"Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances d'être conscients au moment de mourir `' Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce qu'il adviendra de vous à la mort. Observez votre manière de dormir, vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé ou non." Le présent ouvrage donne tout d'abord des instructions détaillées pour le yoga du rêve (à noter que, pour la tradition tibétaine, le rêve lucide n'est pas une fin en soi, mais bien plutôt une aide pour s'engager dans des pratiques profondes menant vers la libération). Puis, il introduit au yoga du sommeil, ou yoga de la claire lumière, pratique plus avancée dont le but est de rester conscient pendant le sommeil profond,
quand l'esprit conceptuel cesse de fonctionner. Le résultat immédiat de ces pratiques est davantage de bonheur, dans le rêve, le sommeil et l'état de veille. Leur résultat profond est d'ouvrir plus grande la porte de la libération.
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Stephen Laberge, S'éveiller en rêvant : Introduction au rêve lucide, Ed. Almora, 2008
Rêver consciemment signifie rêver tout en étant pleinement conscient de rêver. L'univers onirique est votre création, et cette prise de conscience révèle la liberté enivrante de vivre de grands voyages nocturnes et d'approfondir la connaissance de vous-même. Stephen Laberge vous invite à participer à un programme d'apprentissage guidé pour devenir lucides dans vos rêves. Vous apprendrez à utiliser cet état de conscience inouï pour développer votre créativité, maîtriser vos émotions, améliorer votre perception de la réalité, et bien plus encore. Fruit de vingt ans de recherches pionnières - dont les plus récentes - à l'université de Stanford et au Lucidity Institute, ce livre constitue l'outil le plus simple et le plus efficace pour faire vos premiers pas dans le monde du rêve lucide
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Stephen Laberge, Le rêve lucide. Le pouvoir de l'éveil et de la conscience dans vos rêves, Ed. Oniros, 1999
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Pratique du yoga du rêve. S'endormir avec conscience.

MAJ de la page : Tenzin Wangyal / Rêve lucide

Yogas Tibétains du Rêve et du Sommeil, Ed. Claire Lumière, 2008
"Si nous ne pouvons pas rester présents pendant le sommeil, écrit Tenzin Wangyal Rinpoché, si nous nous perdons chaque nuit, quelles sont nos chances d'être conscients au moment de mourir `' Examinez votre manière de rêver, vous saurez ce qu'il adviendra de vous à la mort. Observez votre manière de dormir, vous découvrirez si vous êtes vraiment éveillé ou non." Le présent ouvrage donne tout d'abord des instructions détaillées pour le yoga du rêve (à noter que, pour la tradition tibétaine, le rêve lucide n'est pas une fin en soi, mais bien plutôt une aide pour s'engager dans des pratiques profondes menant vers la libération). Puis, il introduit au yoga du sommeil, ou yoga de la claire lumière, pratique plus avancée dont le but est de rester conscient pendant le sommeil profond,
quand l'esprit conceptuel cesse de fonctionner. Le résultat immédiat de ces pratiques est davantage de bonheur, dans le rêve, le sommeil et l'état de veille. Leur résultat profond est d'ouvrir plus grande la porte de la libération.
Quatrième de couverture
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Cycle d'enseignements (gratuit) sur le yoga du rêve du 06 juin au 08 Août 2017

Par Tenzin Wangyal Rinpoché sur facebook tous les mardi à 19h00
Prochain enseignement mardi 20 juin 2017 à 19h00
Facebook / Facebook francophone / Live / Traduction française en direct / Ligmincha France et Suisse romande / Youtube

Séance(s) précédente(s)  :



Tenzin Wangyal Rinpoché, Le yoga du rêve (Ligmincha France et Suisse romande, 6 juin - 8 août 2017) - Playlist
1 Approfondir votre conscience jour et nuit
(à suivre)

* * *

Tenzin Wangyal Rinpoché, Méditer sur la Claire lumière pendant le sommeil (Ligmincha France et Suisse romande, 11 avril - 11 mai 2017) - Playlist (10 vidéos)

Cycle d'enseignement d'un mois sur le thème le sommeil de la claire lumière. Comment s'endormir avec conscience peut changer votre vie.
1 Méditer sur la Claire lumière pendant le sommeil
2 Questions-Réponses
3 Pratiques de jour pour se préparer à la nuit
4 Questions-Réponses
5 Qui êtes-vous quand vous vous endormez
6 Questions-Réponses
7 Dormir avec conscience, mourir sans peur
8 Préparez votre esprit pour le sommeil sacré
9 Suite
10 Questions-Réponses

  

La régénération de l'âme

MAJ de la page : Tenzin Wangyal

Webcast gratuit avec Tenzin Wangyal Rinpoche

(en anglais avec une trad. simultanée en français)

Samedi 14 mars, 20h00 - 21h30

S'inscrire ICI pour recevoir le lien

Enseignement sur un an : la Régénération de l'Âme

Tout au long de l’année 2015, Tenzin Wangyal Rinpoché offrira un enseignement webcast mensuel sur le thème de la régénération de l’Ame. Cet enseignement est basé sur le livre de Rinpoché à paraitre : « La Véritable Source de Guérison : comment l'ancienne pratique tibétaine de la Régénération de l’Âme peut transformer et enrichir votre vie » (The True Source of Healing : How the Ancient Practice of Soul Retrieval Can Transform and Enrich Your Life — version en langue anglaise à paraître chez Hay House à l’été 2015).

Les cinq éléments naturels

MAJ de la page : Tenzin Wangyal

Webcast gratuit (traduction simultanée en français)
Les cinq éléments naturels : trouvez un équilibre sain
Avec Guéshé Tenzin Wangyal Rinpoche
14 Février 2015 de 21 à 22h30

WEBCAST (cliquez ici)
Source : Ligmincha France et Suisse romande

Dzogchen Bön - Webcast du 6 juillet

Webcast en anglais (avec traduction française)

Samedi 6 juillet de 15h à 21h30

avec HH. Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche

et Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche

en direct de la retraite annuelle d'été à Serenity Ridge, Virginie

Lien (et explications) :

ligmincha France et Suisse romande webcast

Yantra avec Tenzin Wangyal

MAJ de la page : Tenzin Wangyal

Pour débuter quelques mouvements de yoga tibétain (qui a la particularité de se faire en rétention de souffle, une rétention elle aussi bien particulière nommée khumbaka - non expliquée ici).

Wanderlust speakeasy 2012.



Le Don du refuge intérieur

Tenzin Wangyal en vidéos

MAJ des pages : Tenzin Wangyal / Rêve de Claire lumière
Avec de nouvelles vidéos sous-titrées en fr. 

- Les quintuples enseignements de Dawa Gyaltsen (PL)
- Les sons qui guérissent (PL)
- Découvrir son potentiel créatif (PL)
- Nourrir l'Etre intérieur (PL)
- Méditation Nourrir l'Etre intérieur (PL)
- Trouver refuge en soi
- Méditation Trouver refuge en soi (PL)
- Présentation des trois portes
- Les trois pilules (PL)
- Accompagnement de mourant (PL)
- Eveil du corps sacré
Source des vidéos : Ligmincha france (merci à eux)

Si les sous-titres n'apparaissent pas appuyez sur CC. 
Lors de la présence d'une playlist (PL) les vidéos se suivent automatiquement. 

Les quintuples enseignements de Dawa Gyaltsen :

Les sons qui guérissent :



Découvrir son potentiel créatif :

Nourrir l'Etre intérieur :



Méditation Nourrir l'Etre intérieur :



Méditation : Trouver refuge en soi



Trouver refuge en soi :











Présentation des trois portes :






Les trois pilules :



Accompagnement de mourant :



Eveil du corps sacré :



Source des vidéos : Ligmincha france

Tenzin Wangyal (2) - Rêve de claire lumière

Voir la page du blog : Tenzin Wangyal

RÊVE DE CLAIRE LUMIERE

Le rêve de claire lumière est un troisième type de rêve, qui apparaît lorsqu'on est très avancé sur le chemin. Il naît du prana primordial dans le canal central. La claire lumière généralement évoquée dans les enseignements sur le yoga du sommeil désigne un état dépourvu de rêve, de pensée et d'image. Mais il existe aussi un rêve de claire lumière, dans lequel le rêveur reste dans la nature de l'esprit. Ce n'est pas un accomplissement facile ; le pratiquant doit être très stable dans la conscience non-duelle avant qu'apparaissent les rêves de claire lumière. L'auteur d'un important commentaire du Tantra Mère, Gyaltsèn Milu Samlèk, écrit qu'il pratiqua assidûment pendant neuf ans avant d'avoir des rêves de claire lumière.

Développer l'aptitude aux rêves de claire lumière et développer l'aptitude à rester dans la présence non-duelle de rigpa pendant la journée sont comparables. Au commencement, rigpa et la pensée semblent différents : quand on est en rigpa, il n'existe pas de pensées et si des pensées surviennent, on perd rigpa. Mais quand on a acquis la stabilité en rigpa, la pensée vient et s'en va sans le moins du monde obscurcir rigpa ; le pratiquant demeure dans la conscience non-duelle. Cette situation ressemble à l'apprentissage du jeu simultané de la cloche et du tambourin pendant un rituel : au début, on ne peut jouer qu'un instrument à la fois. Si l'on joue de la cloche, on perd le rythme du tambourin, et vice-versa. Ensuite, on trouve l'équilibre et l'on est capable de jouer simultanément des deux.

Le rêve de claire lumière n'est pas analogue au rêve de clarté. Ce dernier, qui naît d'aspects profonds et relativement purs de l'esprit, et qui est engendré par des empreintes karmiques positives, reste néanmoins dans la dualité. Le rêve de claire lumière, bien qu'il émerge d'empreintes karmiques du passé, n'aboutit pas à une expérience dualiste. Le pratiquant ne se retrouve pas sujet observant un rêve objet, ni sujet dans le monde du rêve, mais demeure entièrement intégré à rigpa non-duel.
Les différences entre les trois sortes de rêves peuvent paraître subtiles. Le rêve samsarique s'élève à partir des empreintes karmiques et des émotions individuelles, qui façonnent tout son contenu. Le rêve de clarté contient une connaissance plus objective, qui naît des empreintes karmiques collectives et est accessible à la conscience lorsque celle-ci n'est plus prisonnière des empreintes karmiques personnelles. La conscience n'étant alors plus liée par l'espace, le temps et l'histoire personnelle du rêveur, celui-ci peut contacter des êtres réels, recevoir des enseignements de maîtres réels, et trouver des informations bénéfiques pour lui-même et pour autrui.
Le rêve de claire lumière n'est pas défini d'après son contenu. Il est rêve de claire lumière parce qu'il ne s'y trouve pas de rêveur-sujet ou pourvu d'un ego, ni de moi en relation duelle avec le rêve ou son contenu. Le rêve n'est qu'un mouvement de l'esprit qui ne perturbe pas la stabilité du pratiquant établi dans la claire lumière.

[Tableau récapitulatif  des trois types de rêve:]

RÊVE ORDINAIRE - non-lucide ou lucide
(naît d'empreintes karmiques personnelles)
RÊVE DE CLARTÉ  - non-lucide ou lucide
(naît d'empreintes karmiques transpersonnelles)
RÊVE DE CLAIRE LUMIERE - lucide
(non-dualité) (au-delà de la dualité sujet/objet)

Extrait de : Tenzin Wangyal, Yoga tibétains du rêve et du sommeil, Ed. Claire Lumière, 1998.
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Webcast avec Tenzin Wangyal

Enseignement ouvert (gratuit) et en direct avec 
Tenzin Wangyal, maître tibétain bönpo. 
Prochaine diffusion (depuis les Etats-Unis) : 
cette nuit (21 avril) entre 1h et 2h30 du matin. 
'Discovering Your Creative Potential' 

Lieu de diffusion sur le site de : Ligmincha
Traduction espagnole : Justin TV
(Pour l'instant pas de traduction française)
Autres dates, voir : Agenda local

Gueshe Tenzin Wangyal Rinpoche

Tenzin Wangyal Rinpoché est né en Inde après la fuite de ses parents due à l'invasion Chinoise du Tibet, il fut reconnu comme la réincarnation du fameux maitre Khyung Tul Rinpoché, qui n'était pas seulement un grand méditant mais aussi un érudit renommé et un auteur prolifique. Depuis l'âge de 13 ans, il a pratiqué le Dzogchen d'une manière très proche de ses deux principaux maitres, le Lopon Sangyé Tenzin Rinpoché et le Lopon Tenzin Namdak Rinpoché. ainsi qu'avec Geshe Yungdrung Namgyal.

Il a reçu aussi des enseignements et étudié avec d'autres maitres bouddhiste et bön importants. Il est le seul maitre bönpo vivant en Occident qui est qualifié pour enseigner. Il compléta ses études par un stage de onze ans dans la Traditions écrites Bönpo et Bouddhiste de Philosophie, Exégèse et Débat. Il détient un degré de Doctorat de Geshe, le degré académique le plus haut dans la tradition spirituelle Tibétaine.

Après l'obtention de son diplôme en 1986, Tenzin Wangyal Rinpoché fut employé à la Bibliothèque des Ouvrages et Archives tibétaines de Dharamsala. La même année, il est choisi par Sa Sainteté le Dalaï Lama pour être représentant de l'Ecole Bön à l'Assemblée des Délégués du Gouvernement en exil.

Tenzin Wangyal Rinpoché fut le premier à apporter les enseignements Bön sur le Dzogchen en Occident en 1988, quand il avait été invité en Italie à Mérigar dans la Communauté Dzogchen de Chogyal Namkaï Norbu Rinpoché

Tenzin Wangyal Rinpoché a été sélectionné comme professeur Rockfeller à la "Rice University" en 1991-92 de Houston au Texas, et continue d'être chargé de cours à la "Rice University" depuis lors.
Source du texte : Yougdrung-bon
Site de Tenzin Wangyal : Ligmincha


Bibliographie (en français) :
- L'éveil de l'esprit lumineux, Ed. Claire lumière, 2013.
- L'éveil du corps sacré, Ed. Claire Lumière, 2011. 
- Les sons tibétains qui guérissent. Ed. Claire Lumière, 2006.
- Guérir par les formes, l'énergie et la lumière. Ed. Claire Lumière, 2002.
- Les prodiges de l'esprit naturel. Ed. Seuil. Coll. Point Sagesse. 2000.
- Yogas tibétains du rêve et du sommeil. Ed. Claire Lumière, 1998.
Voir aussi la page : Rêve de Claire Lumière

Vidéos (ci-dessous) :
- Les quintuples enseignements de Dawa Gyaltsen (PL)
- Les sons qui guérissent (PL)
- Découvrir son potentiel créatif (PL)
- Nourrir l'Etre intérieur (PL)
- Méditation Nourrir l'Etre intérieur (PL)
- Trouver refuge en soi
- Méditation Trouver refuge en soi (PL)
- Présentation des trois portes
- Les trois pilules (PL)
- Accompagnement de mourant (PL)
- Eveil du corps sacré
Suite (dans la page Yantra) :
- Yantra 
- Le don du refuge intérieur
Si les sous-titres n'apparaissent pas appuyé sur CC. 
Lors de la présence d'une playlist (PL) les vidéos d'une même série se suivent automatiquement. 
Source : Ligmincha france (merci à eux)


Les quintuples enseignements de Dawa Gyaltsen :

Les sons qui guérissent :



Découvrir son potentiel créatif :

Nourrir l'Etre intérieur :



Méditation Nourrir l'Etre intérieur :



Méditation : Trouver refuge en soi



Trouver refuge en soi :











Présentation des trois portes :






Les trois pilules :



Accompagnement de mourant :



Eveil du corps sacré :



Source des vidéos : Ligmincha france